Wraz z upływem lat zmienia się również wygląd piersi. Tracą one na swoim pięknie zwłaszcza wtedy, kiedy były ignorowane i nie były traktowane z należytą starannością. Skóra w ich obrębie jest bowiem narażona na wiele negatywnych oddziaływań. Delikatność znajdujących się w tym miejscu tkanek nie sprzyja zachowaniu ich w idealnej kondycji. Niezbędne są masaże, stosowanie odpowiednich preparatów, prosta postawa, ćwiczenia. Tak czy tak, prędzej czy później nadchodzi taki czas, kiedy piersi zmieniają się nie do poznania – stają się obwisłe, puste, po prostu się starzeją. Mięśnie i wiązadła podtrzymujące tkankę tłuszczową słabną, przez co utrzymywane przez nie tkanki ciążą ku dołowi. Występujące w piersi gruczoły mleczne kurczą się na korzyść tkanki tłuszczowej, co często prowadzi do zmiany kształtu piersi.

            Okres przekwitania to również czas, kiedy zdecydowanie zmienia się wewnętrzny wygląd piersi. Biust narażony jest wtedy na powstawanie torbieli oraz różnego typu guzków. Dlatego tak szczególnie często podkreślana jest konieczność systematycznego badania piersi oraz powtarzania kontroli, które pozwalają szybko zdiagnozować ewentualne nieprawidłowości.

            Bardzo dobre rezultaty przynosi również samokontrola piersi. Powinna się jej nauczyć każda kobieta i każdego miesiąca poświęcać jej co najmniej 15 minut. Badanie najlepiej wykonywać podczas miesiączki lub tuż po niej. Gdy krwawienie miesięczne już nie występuje, warto wybrać sobie jeden dzień na samokontrolę i każdego miesiąca pilnować wyznaczonego terminu.

            Jak badać piersi? Najlepiej samokontrolę przeprowadzić w pozycji stojącej. Na początku należy stanąć przed lustrem z opuszczonymi rękami i spojrzeć na biust, kontrolując, czy jego wygląd nie uległ zmianie. Następnie należy przyjrzeć się piersiom z dłońmi uniesionymi ku górze, założonymi za głową. Kolejno opiera się dłonie na biodrach i zwraca uwagę, czy piersi nie zmieniły swojej wielkości, położenia, czy brodawki i sutki mają tę samą wielkość i kolor, czy nie ma żadnego zaczerwienienia, wciągnięcia, zapadnięcia skóry, itd. Następnie opiera się prawą dłoń za głową i bada lewą dłonią pierś prawą, wykonując ruchy kuliste i poprzez uciskanie dwoma palcami od zewnętrznej strony piersi do jej części wewnętrznej. Kolejno ściska się brodawkę palcem i kciukiem wskazującym, sprawdzając, czy nic się z niej nie wylewa. Wszystkie czynności należy powtórzyć, badając drugą pierś.